Dat sport goed is voor lijf en leden, daar is iedereen het wel mee eens. Maar aan sport kleven ook risico's. Denk maar eens aan sportblessures. Blessures worden niet alleen veroorzaakt door ongelukken maar ook door ondeskundig omgaan met het lichaam. Ook kennis van de werking van spieren en gewrichten is belangrijk. Voorkomen is beter dan genezen.